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SUMMARY:Mit Bewegung älter werden“
DESCRIPTION:Bewegung lässt uns gesund altern und macht Spaß – wir haben\nvieles selbst in der Hand! Mit diesem Motto führt Sie die Referentin\ntheoretisch und praktisch in die vielfältigen Möglichkeiten von\nBewegungsübungen ein. Dabei wird auch ein Blick auf die\neigene Gesundheit und Fitness geworfen.\nSie lernen Prinzipien für die Durchführung von Bewegungsangeboten\nkennen und bekommen Anregungen für die Umsetzung an die Hand.\nEs sind oft einfache Bewegungen\, die im Alltag gut umsetzbar sind\nund die Ressourcen der Senior*innen erhalten und stärken.
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