Bewegung lässt uns gesund altern und macht Spaß – wir haben
vieles selbst in der Hand! Mit diesem Motto führt Sie die Referentin
theoretisch und praktisch in die vielfältigen Möglichkeiten von
Bewegungsübungen ein. Dabei wird auch ein Blick auf die
eigene Gesundheit und Fitness geworfen.
Sie lernen Prinzipien für die Durchführung von Bewegungsangeboten
kennen und bekommen Anregungen für die Umsetzung an die Hand.
Es sind oft einfache Bewegungen, die im Alltag gut umsetzbar sind
und die Ressourcen der Senior*innen erhalten und stärken.